Das Angebot
MOAI LIFE® 1:1 Mentoring
Klarheit gewinnen. Neue Perspektiven entwickeln. Deinen eigenen Weg gestalten.
Das Mentoring richtet sich an Männer zwischen 40 und 60, die viel erreicht haben und spüren, dass sich das Leben, das sie führen, nicht mehr in jeder Hinsicht stimmig anfühlt – beruflich, privat oder beides. Ich begleite Dich persönlich, vertraulich und ohne Bewertung.
Auf einen Blick
- Umfang
- 6 Sitzungen von je etwa 90 Minuten
- Zeitraum
- Über etwa 10 Wochen, in der Regel alle zwei Wochen
- Ort
- Online, deutschlandweit – persönlich in Berlin nach Vereinbarung
- Dazwischen
- Auf Wunsch kleine Impulse und Übungen für den Alltag
- Zum Einstieg
- Kennenlerngespräch: ca. 15 Minuten, kostenfrei, unverbindlich
- Investition
- Wird im Kennenlerngespräch besprochen
Für wen
Das Mentoring passt zu Dir, wenn …
- Du Dich in der Lebensmitte neu orientieren möchtest – beruflich oder persönlich.
- Du viel Verantwortung trägst und kaum noch Raum für Dich selbst spürst.
- Du eine Entscheidung vor Dir herschiebst und Klarheit suchst.
- Du offen bist, Dich auf ehrliche Gespräche einzulassen.
Für wen eher nicht
Das Mentoring ist nicht das Richtige, wenn …
- Du Dich in einer akuten Krise befindest oder an einer psychischen Erkrankung leidest – dann brauchst Du ärztliche oder therapeutische Hilfe.
- Du schnelle Lösungen, Garantien oder ein festes Programm erwartest.
- Du eine reine Fachberatung (z. B. rechtlich, steuerlich oder medizinisch) suchst.
Themen
Wofür Männer zu mir kommen
- Das Gefühl, hauptsächlich zu funktionieren
- Berufliche oder persönliche Neuorientierung
- Veränderungen und Umbrüche in der Lebensmitte
- Die Frage nach Sinn und eigenen Prioritäten
- Grenzen setzen – sich selbst und anderen gegenüber
- Anspannung, innere Unruhe und Dauerbelastung
- Übergänge in einen neuen Lebensabschnitt
Eine Sitzung
Wie eine Sitzung aussehen kann
Jede Sitzung ist anders, weil sie von Dir ausgeht. Als Orientierung hilft dieser Rahmen:
Ankommen
Wir nehmen uns einen Moment, um aus dem Alltag in das Gespräch zu kommen.
Thema
Du bringst mit, was Dich gerade beschäftigt. Wir klären, worum es heute geht.
Vertiefung
Im Gespräch, bei Bedarf mit einer Körper-, Atem- oder anderen Übung, schauen wir genauer hin.
Mitnehmen
Wir halten fest, was sich gezeigt hat, und was Du bis zum nächsten Mal ausprobieren möchtest.
Arbeitsweise
Wie ich arbeite
Im Mittelpunkt steht das Gespräch: ruhig, ehrlich und ohne Bewertung. Ich höre zu, stelle Fragen und gebe Rückmeldung – nicht, um Dir zu sagen, was richtig ist, sondern damit Du klarer siehst, was für Dich stimmt.
Wenn es hilft, ergänze ich das Gespräch um Atem- und Körperübungen, kurze Meditationen oder andere einfache Übungen. Das ist ein Angebot, kein Muss.
Zwischen den Sitzungen
Veränderung passiert im Alltag, nicht nur im Gespräch. Deshalb bekommst Du auf Wunsch zwischen den Sitzungen kleine Impulse oder Übungen, die Du in Deinem Tempo ausprobieren kannst. Wie viel Du davon nutzt, entscheidest Du.
Rahmen
Abgrenzung & Vertraulichkeit
Das MOAI LIFE® 1:1 Mentoring ist keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und kein Ersatz dafür. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen oder Ergebnisgarantien. Das Mentoring begleitet Dich dabei, Klarheit zu gewinnen und eigene Entscheidungen zu treffen.
Alles, was Du mir anvertraust, bleibt vertraulich.
Wenn es Dir akut schlecht geht, such Dir bitte unmittelbar Unterstützung: Die Telefonseelsorge ist kostenfrei und rund um die Uhr erreichbar unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. In einem Notfall wähle den Notruf 112.
Der Anfang
So kommen wir zusammen.
Kennenlerngespräch anfragen
Du schreibst mir kurz, worum es Dir geht. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden und wir verabreden ein Gespräch von etwa 15 Minuten – am Telefon oder online.
Erster Termin
Wenn es für beide passt, vereinbaren wir den ersten Termin. Du entscheidest in Ruhe – ohne Druck.
Mentoring über etwa 10 Wochen
Sechs Sitzungen von je etwa 90 Minuten, in der Regel im Abstand von zwei Wochen.
Das Kennenlerngespräch ist kein kostenloses Mentoring, sondern ein gegenseitiges Kennenlernen.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Nein. Das MOAI LIFE® 1:1 Mentoring ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Es ist eine persönliche Begleitung für Klarheit, Orientierung und Entwicklung. Wenn Du Dich in einer akuten Krise befindest oder Hilfe bei einer psychischen Erkrankung brauchst, wende Dich bitte an Ärztinnen, Ärzte oder Therapeuten.
Das Mentoring umfasst sechs Sitzungen von je etwa 90 Minuten über einen Zeitraum von rund zehn Wochen, in der Regel im Abstand von zwei Wochen. Im Mittelpunkt steht das Gespräch, bei Bedarf ergänzt um Körper- oder Atemübungen. Zwischen den Sitzungen bekommst Du auf Wunsch kleine Impulse oder Übungen.
Das Mentoring findet in der Regel online statt, deutschlandweit. Persönliche Termine in Berlin sind nach Vereinbarung möglich.
Die Investition besprechen wir im Kennenlerngespräch – transparent und bevor Du Dich entscheidest.
Das Kennenlerngespräch dauert etwa 15 Minuten, ist kostenfrei und unverbindlich und findet am Telefon oder online statt. Wir klären, worum es Dir geht und ob die Zusammenarbeit für uns beide passt. Es ist kein kostenloses Mentoring, sondern ein gegenseitiges Kennenlernen.
Nein. Im Mittelpunkt steht das Gespräch. Körper-, Atem- oder Meditationsübungen sind ein Angebot, kein Muss. Du entscheidest, was sich für Dich stimmig anfühlt.
Ja. Alles, was Du mir anvertraust, bleibt vertraulich und wird nicht an Dritte weitergegeben.
Ja, gerade dann. Viele Männer kommen nicht, weil es ihnen schlecht geht, sondern weil sie spüren, dass es sich nicht mehr stimmig anfühlt – obwohl äußerlich vieles läuft. Dafür muss es keinen akuten Anlass geben.
Kennenlerngespräch
Schreib mir – ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.
Du musst Dein Anliegen noch nicht in Worte fassen können. Ein paar Sätze genügen – alles Weitere ergibt sich im Gespräch.
MOAI LIFE® 1:1 Mentoring
Kennenlerngespräch: kostenfrei, ca. 15 Minuten
Am Telefon oder online